飞机/火车抵拉萨，敬献洁白哈达送上最真挚的祝福迎接您，并送您至酒店办理入住

途经格尔木、昆仑山口、沱沱河、唐古拉山，可欣赏风光旖旎的青藏高原，独特藏区风光。

武汉—拉萨（直达或者西宁中转联程票）（全程3753公里，运行42小时） 参考Z264次（23:00-16:46）

温馨提示：
1.当日避免剧烈运动，不要沐浴、多饮水勿暴食多休息
2.导游会在当晚22:00前通知您的行程，注意着装，避免感冒
特别赠送：首晚提供制氧机，让您高反无忧

摄点 ：大昭寺释迦摩尼十二岁等身像、布宫网红咖啡、50元人民币背景同款角度
· 早上用完早餐后前往到达大昭寺，开始参观游览（游览时间约 1 个小时）
· 漫步八廓街（自由体验，以大昭寺为中心顺时针游览）
· 随后前往药王山观景台（50圆人民币背面拍摄地）
· 圆梦布达拉宫（游览时间约3小时，布达拉宫内限时1小时）
· 在布达拉宫里品尝咖啡
布达拉宫：整座宫殿具有藏式风格，高 200 余米，外观 13 层，实际只有 9 层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体。它坐落于拉萨市区的玛布日山上，拉萨的中心位置。是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，里面奇珍异宝云集，深切的感受到藏传佛教的魅力。
大昭寺：西藏最辉煌的一座最辉煌的吐蕃时期的建筑，寺内供奉有当年碎文成公主进藏的释迦牟尼十二岁等身金塑佛像。大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称， 并演化成当下的“拉萨”。大昭寺已有 1300 多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。

摄点 ：最美大峡谷、巴松措云海星空
· 酒店餐厅用完早餐出发
· 餐后到达林芝唯一5A景区巴松措游览（游览时间为 90 分钟）
· 在巴松措景区参加帆船游湖
· 餐后前往酒店
巴松措：是林芝首个 5A 风景区，又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，湖面海拔 3480 米，是红教的一处著名神湖和圣地。走过浮桥登上湖心岛来到观景台，凭栏临风，登高揽胜足以让人陶醉其间。岛上古老的错宗工巴寺是主要游览内容，它建于公元 13 世纪，是宁玛派的著名寺院。

摄点 ：两江汇流、雪域花海、骑马射箭
雅尼湿地公园：位于林芝市米林县和巴宜区境内的雅鲁藏布江与尼洋河交汇处，河面海拔 2920 米，有西藏第一个玻璃栈道，当雅鲁藏布江的混沌与尼洋河清澈在此相遇， 便幻化出了一幅壮阔而秀美的画卷！亲密的拥抱高原深闺处的蜿蜒和俊美，从这里开始，拉开了雅鲁藏布江大峡谷美丽的序幕。雅鲁藏布大峡谷：在有“世界第一大峡谷”之称（门票 290 元/人，游览时间不少于 150分钟），景区内高峰和峡谷几千米的强烈地形反差。观南迦巴瓦峰（海拔 7782 米）， 若有佛缘，可有幸一睹圣山真容。大峡谷之水，从固态的万年冰雪到沸腾的温泉。白云缠山腰，彩虹出林海，天地万物都在清新润泽中吐露生机阵阵。

摄点 ：天佛瀑布-卡定沟
· 早餐后前往卡定沟
· 后乘车前往藏家村落游览
· 乘车前往拉萨途径G318最美拉林高速
· 晚餐品精品美食特色烤羊晚宴，后返回拉萨入住酒店
卡定沟瀑布：卡定藏语译为人间仙境，此处山势险要高耸入云，是典型的峡谷地貌，奇峰异石古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。藏家村落：在这里观看极具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表达各种情感。走进藏家，品酥油茶、了解藏家民风民俗。

摄点 ：西藏三大圣湖
· 早餐后前往健康生态体验馆
· 游览三大圣湖之一羊卓雍错
· 晚餐品精品美食牦牛肉汤锅，后返回拉萨入住酒店
羊卓雍措：海拔4441米，700多平方公里，平均水深30多米，为杭州西湖的70倍，宛如一条飘带挂在天地之间，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的蓝天融为一体，修美如画的风景让人陶醉。驱车前往圣湖，和圣湖亲密接触，在《画皮2》的杀青地，感受圣湖之美、圣湖之纯、圣湖之静。

早餐后根据返程安排集合送团,乘坐高原硬卧火车/飞机离开拉萨，结束愉快的西藏之旅！
方式一：Z266次 拉萨-武昌 12:55-08:37（第3天抵达）
方式二：拉萨-西宁，稍事休息后，再乘坐 西宁-武昌 车次返程（第3天抵达）
方式三：升级拉萨-武汉中转或直达航班，不指定航班（如需指定航班，请报名时咨询补齐差价）

沿途欣赏窗外自然风光。

 抵达武昌， 结束愉快行程！